“이번엔 꼭 해보자!”다짐했던 루틴, 운동, 공부, 다이어트…결국 3일, 길어야 일주일이면 흐지부지되고 다시 원래의 일상으로 돌아오게 됩니다.많은 사람들은 이를 “내가 의지가 약해서 그래…”라고 자책합니다.하지만 실은, 작심삼일은 당신의 잘못이 아닙니다.당신의 의지가 아닌, 시스템이 잘못 설계된 것일 뿐이에요.오늘은 의지력 없이도 꾸준함을 유지하는 습관 전략 6가지를 알려드릴게요.“계속 이어갈 수 있는 사람”이 되고 싶다면, 지금부터 천천히 읽어보세요.✅ 1. ‘하루 1분’ 법칙부터 시작하세요처음부터 1시간씩 루틴을 지키겠다는 목표는대부분 실패할 수밖에 없습니다.✅ 핵심 전략:→ 너무 작아서 실패할 수 없는 목표부터 설정하기예:책 1페이지 읽기플랭크 30초하루 1줄 글쓰기🧠 뇌는 ‘성공 경험’을 반복하..
